ずみ
今日は、妊娠初期の6週〜11週（妊娠3ヶ月まで）のときの体調や食事面について書いていきます。
突然の妊娠が発覚した日
妊娠がわかって病院にいったのが5週5日だったのですが、
そのときはまだつわりの症状はなかったです。余裕で元気！だからこそ実感がない状態でした。
その日に初めて私は、妊娠中に生ものは良くないと知りました。。。笑
病院帰り、このあと釜玉うどん作って食べよ〜っと♪と考えていて、レシピのアプリを見たら
「妊娠中の方は生食は控えてください」
…そうなんだ！！！残念。ググって、危険な菌のあれこれを知りました。
アルコール類が駄目とかそれくらいしか知らなかった…😢
生卵はそこまで大好きってほどではないけれど、控えなきゃいけなくてしんどいと思ったのが生魚。
お寿司や海鮮丼が本当に好きなのでショック⚡気にせず食べてたよ〜という話も聞きますが、不安を抑えたい私は、つらいけど絶対控えようと思いました。
（でも海鮮は、今でも食べたいな〜って気分になります。こってりしていなくて、たんぱく質もとれるから。
とりあえずあと半年！頑張ろう…そして、俺もお寿司我慢する！と言ってくれる夫、優しいなあ✊）
6〜7週の様子は・・・
つわりが始まる
実感がまだなく、元気に始まった妊娠生活。
初めて体調の変化を感じたのは6週1日。
外出していたのですが、１日中気持ち悪い状態が続きました。吐き気とまではいかないくらい。
その日から毎日同じ症状＋だるさもあって寝込むときもあり、
夫がテレワークのときや帰りが早い日は夜ご飯を彼に作ってもらっていました。🙇♀
ずっと「気持ち悪い〜」と言いまくって、夫を困らせていたかもしれない。子どものような妻。👶
それだけでもつらかったけれど、特にしんどかったのが腹痛＋下痢でした。
もともとお腹下すことはたまにあったけれど、下痢止めや整腸剤も妊娠中は飲めないので痛みが続くのが長かった…。
これ今でもたまにあって、ほんとうに痛い。お腹が痛いと、お腹の子生きてるか？！死なないでーっと毎回話しかけています笑
早いと7週目は心拍も確認できる人もいるという情報を知り、でもその週は病院でまだ確認できず…。
それでお腹痛いときが多いと、もう不安がヒートアップ🔥
食の好みも変化
つわりは続いていたけれど、食欲はあるほうでした。
6、7週目１番の食事面の好みの特徴は、「とにかく麺が食べたい！」と麺ばかりの食生活。
うどん、ラーメン、パスタと…麺1日2回が普通にあり、偏った食生活でしたが、最初は食べたいものを食べて良いという情報を信じ気にせず食べていました。
そして、すぐお腹がすく！
お腹すきすぎて気持ち悪い（食べづわりというやつ？）という状態が嫌で、調子乗って夜ご飯のあと春雨スープなんかを食べてまた下痢するという阿呆していました笑
8週以降の様子
つわりの軽い日も8週後半や9週前半何日かあったから、そこからもう落ち着くのかなと思いきや、9週後半から他の症状も出てきました。
動悸、嘔吐、喉の違和感、食べ物があまり美味しく感じない
最初に吐いたときは唾液だけで、「なにこれ！」と思い母に聞いたらそれがつわりだよ〜と言われました。
でも10週目からは唾液だけではなかったです笑
いつも吐くタイミングとして、一番多かったのが歯磨き後でした。
歯磨き後が気持ち悪いことはあるあるみたいだけれど、なんなら歯磨き終わる前に吐いちゃう場合もあって大変…
食べ物が美味しく感じないというのもつらかったですね…
美味しいを感じられたのはアイス（さっぱりめなシャーベットタイプ）といちご！これらを食べたときにはスッキリとして、幸せを感じました。
色々ネット等を見ていて、
「食べたいものが偏ってそればかりになる」とあり、
あてはまるなと思いましたが、それなりに飽きがくるというか、あれだけ食べまくっていたのに突然受け付けなくなるようになりました。それが、
- 麺（これは単に飽き？頻度が少なくなった）
- 炭酸ジュース
- 飲むヨーグルト
- ワンタンスープ
です。体調も好みも短期間でコロコロ変わるんだなあと思った時期でした。
気分転換に桃鉄などのゲームを楽しみながら気を紛らわし、赤ちゃんが3cmに成長してくれたので安心できて、なんとかなりました。
体調変化も楽しみながら〜とはいかないけれど、赤ちゃんと一緒にステップアップ！
ざっくりと妊娠初期前半日記でした。また続きます。
お読みいただきありがとうございました〜。
